ダイエット273日目お腹が空く

［体重］

目標－13.25kg

朝(昼)－12.05kg

夜－10.8kg

［期間］

2021.8.8～目標達成するまで

［食事］

摂取カロリー(目標1200キロカロリー台) 1289キロカロリー

タンパク質(目標120g)64g

［運動］

1日おきに

ブルガリアンスクワット✖

腕立て伏せ(胸筋)と二の腕筋トレ〇

毎日

バイク60分〇 追加で25分

［睡眠］

目標7時間以上 4時間21分

ストレス度★★☆☆☆

お腹が空く！

痩せるってこういうことだからしかたない。

なんとかカロリー死守。