2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧

自分史上最高の体を目指す147日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+?kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34.5㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝…

自分史上最高の体を目指す146日目旅

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+5.5kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34.5㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27…

自分史上最高の体を目指す145日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+5.8kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34.5㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27…

自分史上最高の体を目指す144日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.65kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34.5㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27…

自分史上最高の体を目指す143日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.6kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34.5㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27…

自分史上最高の体を目指す142日目全肯定!

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+6.15kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34.5㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27…

自分史上最高の体を目指す140日目体重激増

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+6.35kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34.5㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27…

自分史上最高の体を目指す139日目計測日

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+5.2kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34.5㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27…

自分史上最高の体を目指す138日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.9kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す137日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.5kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す136日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+3.85kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ …

自分史上最高の体を目指す135日目筋トレ

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+5kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0…

自分史上最高の体を目指す134日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.5kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す133日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+3.8kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す132日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+3.5kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す131日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.4kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す130日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.1kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す129日目筋トレ

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.1kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す128日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+3.8kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す127日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+3.5kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す126日目実験開始

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+3.9kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す125日目計測日

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.9kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (…

自分史上最高の体を目指す124日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+3.95kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (+0.5㎝) 太もも51cm→51㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝)…

自分史上最高の体を目指す123日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.7kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (+0.5㎝) 太もも51cm→51㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) …

自分史上最高の体を目指す122日目 食べた

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.3kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (+0.5㎝) 太もも51cm→51㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) …

自分史上最高の体を目指す121日目筋トレ

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.9kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (+0.5㎝) 太もも51cm→51㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) …

自分史上最高の体を目指す120日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.65kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (+0.5㎝) 太もも51cm→51㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝)…

自分史上最高の体を目指す119日目迷わないのがラク

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+5kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (+0.5㎝) 太もも51cm→51㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウ…

自分史上最高の体を目指す118日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+3.6kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (+0.5㎝) 太もも51cm→51㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) …

自分史上最高の体を目指す117日目10月減量

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+5.35kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (+0.5㎝) 太もも51cm→51㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝)…