2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

2022年12月31日の計測日

[体重] 目標:適正体重との差 2週間の平均+3.65kg [太さ] 2週間に1度計測 目標:ダイエット終了時のサイズ ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (-2㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (-0.5㎝) 膝上36.5cm→36cm (+1㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ …

健康とお金のための毎日11日目計測日ブログ投稿変更

[体重] 適正体重と比べて 朝+3.3kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→93㎝ (+3㎝) 太もも51cm→52㎝ (+1.5㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝…

健康とお金のための毎日10日目

[体重] 適正体重と比べて 朝+3.9kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝→…

健康とお金のための毎日9日目ダイエット開始

[体重] 適正体重と比べて 朝+3.7kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝→…

健康とお金のための毎日8日目

[体重] 適正体重と比べて 朝+?kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝→7…

健康とお金のための毎日7日目

[体重] 適正体重と比べて 朝+3.75kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝…

健康とお金のための毎日6日目

[体重] 適正体重と比べて 朝+3.75kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝…

健康とお金のための毎日5日目大掃除

[体重] 適正体重と比べて 朝+3.5kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝→…

健康とお金のための毎日4日目

[体重] 適正体重と比べて 朝+3.5kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝→…

健康とお金のための毎日3日目筋トレ

[体重] 適正体重と比べて 朝+3.5kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝→…

健康とお金のための毎日2日目

[体重] 適正体重と比べて 朝+2.9kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝→…

健康とお金のための毎日1日目

[体重] 適正体重と比べて 朝+2.55kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝…

自分史上最高の体を目指す183日目最終日

[体重]目安として 適正体重と比べて 朝+1.8kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウ…

自分史上最高の体を目指す182日目ワールドカップ

[体重]目安として 適正体重と比べて 朝+?kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエ…

自分史上最高の体を目指す181日目計測日

[体重]目安として 適正体重と比べて 朝+2.45kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウ…

自分史上最高の体を目指す180日目焼肉食べ放題

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+2.45kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウ…

自分史上最高の体を目指す179日目

[体重]目安として 適正体重と比べて 朝+1.85kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエス…

自分史上最高の体を目指す178日目だるい

[体重]目安として 適正体重と比べて 朝+2.4kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエス…

自分史上最高の体を目指す177日目

[体重]目安として 適正体重と比べて 朝+2.3kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエス…