今週のお題「2018年の抱負」2017年12月31日になったばかりの夜中。窓を開けてみたらしん…としている年末の空気。気持ちいい。私の「2018年の抱負」。心を空っぽにして、自分の気持ちよさ、心地よさを追求して、楽しみたおす！これかな。2017年はがんばらない…

空っぽになりたくて、試行錯誤してきた。 頭の中がわけのわからないものでいっぱいだったり、体に力が入りまくって、つらかったから。 走ったり、瞑想したり、掃除一生懸命したりしてきたけど、自分が変わり始めたのは 自分のためだけの時間を毎日ちゃんとつ…

モノが多すぎると それだけでエネルギーが消費されてる。 ってことは、楽しいほうに使うエネルギーが減ってる。 自分に必要のないモノを持っていることは、ムダでしかない。 「自分に必要のないモノ」ってなにかを判断する方法は「自分を縛るモノ」かどうか…