2022-12-15から1日間の記事一覧

健康とお金のための毎日9日目ダイエット開始

[体重] 適正体重と比べて 朝+3.7kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝→…

健康とお金のための毎日8日目

[体重] 適正体重と比べて 朝+?kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝→7…

健康とお金のための毎日7日目

[体重] 適正体重と比べて 朝+3.75kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (±0㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝) ウエスト68㎝…