2022-10-01から1日間の記事一覧

自分史上最高の体を目指す117日目10月減量

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+5.35kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (+0.5㎝) 太もも51cm→51㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝)…

自分史上最高の体を目指す116日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.75kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→91㎝ (+0.5㎝) 太もも51cm→51㎝ (±0㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (±0㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝)…