同じ歳の友達が2年前の8月、天国へ行った。 その時思ったんだ 「人生はいつか必ず終わるんだ。やりたい、こうなりたい、って思ってること、このままちゃんとやらないでいたら、やらないまま私の人生本当に終わる。」 そして今年の8月もお参りに行ってきた。 …

ダイエット始めます。 頑張るための記録。目標［体重］ －13.25kg 朝－0kg 夜＋0.3kg［期間］ 5ヶ月(2021.12.31.) 1日目［食事］ 16時間断食(21:00-翌13:00) 21:00-15:20 カロリー制限（アプリで管理されたカロリー）1482キロカロリー摂取〇 ［運動］ 筋トレ…