［体重］
目標:適正体重
2週間の平均値と適正体重との差＋6.97kg
［太さ］
2週間に1度計測
目標:ダイエット終了時のサイズ
ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較)
ヒップ89cm→93㎝ (±0㎝)
太もも51cm→53㎝ (±0㎝)
膝上36.5cm→36.5cm (±0㎝)
ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (-0.5㎝)
二の腕27cm→27.5㎝ (±0㎝)
ウエスト68㎝→74㎝(±0㎝)
バスト87cm→90㎝(-1㎝)
少し減ってきた。
摂取カロリーを全て記録して、本気でやらないと効果はでないんだな。
