［体重］
（目標 現状維持）
ダイエット終了時から
朝＋1.55kg
［太さ］
(2週間に1度計測)
ダイエット終了時→現在
ヒップ89cm
太もも51cm
膝上36.5cm
ふくらはぎ33.5cm
二の腕27cm
ウエスト68cm
バスト87cm
［食事］
摂取カロリー(目標1473kcal)1469kcal
タンパク質(目標90g)55g
［有酸素運動］
バイク80分
［睡眠］
目標7時間以上 8時間59分
ストレス度☆☆☆☆☆
今日はタンパク質少なかったの反省。
筋肉痛がまだある。
動くの少し億劫なくらい。
