2022-11-19から1日間の記事一覧

自分史上最高の体を目指す160日目〜165日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+?kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (-1㎝) 膝上36.5cm→35cm (-0.5㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0㎝…

自分史上最高の体を目指す159日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.4kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (-1㎝) 膝上36.5cm→35cm (-0.5㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0…

自分史上最高の体を目指す158日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+5.25kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90㎝ (-0.5㎝) 太もも51cm→50.5㎝ (-1㎝) 膝上36.5cm→35cm (-0.5㎝) ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (-0.5㎝) 二の腕27cm→27㎝ (±0…