2022-04-01から1日間の記事一覧
[体重] 目標-13.25kg 朝-11.05kg 夜-9.45kg [期間] 2021.8.8~2022.3.31.又は目標達成するまで [食事] 16時間断食(21:00-翌13:00) 1:00-11:50 摂取カロリー 1292キロカロリー 外食したから正確ではないかも [運動] 1日おきに ブルガリアンスクワ…
[体重] 目標-13.25kg 朝-11.05kg 夜-9.45kg [期間] 2021.8.8~2022.3.31.又は目標達成するまで [食事] 16時間断食(21:00-翌13:00) 1:00-11:50 摂取カロリー 1292キロカロリー 外食したから正確ではないかも [運動] 1日おきに ブルガリアンスクワ…