2022-02-16から1日間の記事一覧
[体重] 目標-13.25kg 朝(昼)-12.65kg(記録更新!) 夜-11.8kg(夜も記録更新!) [期間] 2021.8.8~2022.3.31.又は目標達成するまで [食事] 16時間断食(21:00-翌13:00) 23:30-15:15 摂取カロリー 1284キロカロリー [運動] 1日おきに ブルガリアンス…
[体重] 目標-13.25kg 朝(昼)-12.65kg(記録更新!) 夜-11.8kg(夜も記録更新!) [期間] 2021.8.8~2022.3.31.又は目標達成するまで [食事] 16時間断食(21:00-翌13:00) 23:30-15:15 摂取カロリー 1284キロカロリー [運動] 1日おきに ブルガリアンス…