［体重］目安として
ダイエット終了時から
朝＋？kg
［太さ］2週間に1度計測
ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較)
ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝)
太もも51cm→51㎝ (±0㎝)
膝上36.5cm→35.5cm (-0.5㎝)
ふくらはぎ33.5cm→34㎝ (-0.5㎝)
二の腕27cm→27㎝ (±0㎝)
ウエスト68㎝→70㎝(-2㎝)
バスト87cm→88㎝(±0㎝)
［食事］
摂取カロリー(目安1300kcal)？kcal
タンパク質(目安90g)？g
［有酸素運動］
10533歩
［睡眠］
目標7時間以上 8時間30分
ストレス度☆☆☆☆☆
今日はものすごい角度の坂道を歩いた。
