2022-03-15から1日間の記事一覧
[体重] 目標-13.25kg 朝(昼)-10.7kg 夜-9.3kg(体脂肪率-10.8%で記録更新!) [期間] 2021.8.8~2022.3.31.又は目標達成するまで [食事] 16時間断食(21:00-翌13:00) 20:50-9:30 摂取カロリー 1271キロカロリー [運動] 1日おきに ブルガリアンスク…
[体重] 目標-13.25kg 朝(昼)-10.7kg 夜-9.3kg(体脂肪率-10.8%で記録更新!) [期間] 2021.8.8~2022.3.31.又は目標達成するまで [食事] 16時間断食(21:00-翌13:00) 20:50-9:30 摂取カロリー 1271キロカロリー [運動] 1日おきに ブルガリアンスク…