2022-11-05から1日間の記事一覧

自分史上最高の体を目指す152日目外食

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+4.15kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34.5㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27…

自分史上最高の体を目指す151日目

[体重]目安として ダイエット終了時から 朝+3.25kg [太さ]2週間に1度計測 ダイエット終了時→現在 (2週間前との比較) ヒップ89cm→90.5㎝ (±0㎝) 太もも51cm→51.5㎝ (+0.5㎝) 膝上36.5cm→35.5cm (±0㎝) ふくらはぎ33.5cm→34.5㎝ (+0.5㎝) 二の腕27cm→27…