2022-07-11から1日間の記事一覧

自分史上最高の体を目指す36日目

[体重] (目標 現状維持) ダイエット終了時から 朝+3.8kg [太さ] (2週間に1度計測) ダイエット終了時→現在 ヒップ89cm→88.5cm 太もも51cm→50cm 膝上36.5cm→35.5cm ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ 二の腕27cm→27㎝ ウエスト68㎝→69㎝ バスト87cm→87㎝ [食事…

自分史上最高の体を目指す35日目有酸素運動できず

[体重] (目標 現状維持) ダイエット終了時から 朝+2.8kg [太さ] (2週間に1度計測) ダイエット終了時→現在 ヒップ89cm→88.5cm 太もも51cm→50cm 膝上36.5cm→35.5cm ふくらはぎ33.5cm→33.5㎝ 二の腕27cm→27㎝ ウエスト68㎝→69㎝ バスト87cm→87㎝ [食事…